blog2018-03-06T17:50:24+00:00

Fly Pilates, una nueva modalidad de hacer pilates

Fly Pilates es una técnica de ejercicios que se caracteriza por el uso de un columpio, en el que se realizan movimientos controlados, fluidos, armónicos y precisos del cuerpo. Realizando un trabajo funcional de todo el cuerpo en los tres planos de movimiento: plano frontal, sagital y transversal. Vamos a verlo

Sí, el Pilates puede cambiar tu vida

¿Alguna de vosotras cree que la práctica regular de Pilates es capaz de cambiar vidas…? Hoy os queremos explicar la experiencia de Rosa López, una mujer fuerte y valiente que logró dar un giro de 180 grados a su vida asistiendo a clase de Pilates.

Beneficios de entrenar descalza

Entrenar descalza se ha puesto de moda en los últimos años en el mundo de la actividad física pero... ¿Están realmente preparados nuestros pies hoy en día, para este tipo de entreno natural? ¿Pueden soportar la presión que llega al pie en el momento de quitarnos el zapato y pisar el suelo?

Pilates aéreo: Beneficios y contraindicaciones

¿Has probado ya nuestras clases de Pilates aéreo en Barcelona y Mataró? Si eres pilatera y te encanta practicar Pilates máquinas o Pilates Suelo, seguro que también lo harán nuestras nuevas clases ¡Sigue leyendo, te lo contamos todo acerca de los Beneficios y contraindicaciones del Pilates Aéreo!

Adultos mayores: Mantenerse en forma con Pilates (II)

¡Descubre como Pilates puede ser una de las mejores alternativas de los adultos mayores para ponerse en forma! Segunda parte del pasado artículo Mantenerse en forma con pilates dirigido a adultos mayores

Adultos mayores: Mantenerse en forma con Pilates (I)

Para la población de más edad mantenerse en forma es esencial, pero algunas disciplinas de ejercicio pueden estar contraindicadas para ellos ¿Quieres saber por qué mantenerse en forma con Pilates es una de las mejores opciones de ejercicio saludable para los adultos mayores? ¡En ese caso no dejes de leer nuestro post!

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