Ejercicio físico y embarazo

¿Cuáles son las recomendaciones para hacer ejercicio durante el embarazo? ¿Si somos practicantes de actividad física podemos seguir con nuestras actividades deportivas sin cambios sustanciales? ¿Si no lo somos, es un buen momento para comenzar a “movernos”? En diciembre de 2015 el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología ACOG publicó las [...]

Ejercicio físico y embarazo

ejercicio físico y embarazo – dona10 Barcelona Beneficios del ejercicio durante el embarazo: Prepara físicamente para el momento del parto Eleva los niveles de energía Mejora el estado de ánimo Mejora la postura Ayuda a dormir mejor Reduce el stress y la ansiedad Previene las venas varicosas Disminuye el dolor de espalda Previene el [...]

2018-08-31T11:21:09+00:00 20 junio, 2014|Categories: dona10, Embarazadas, Pilates, Yoga|Tags: , , , |4 Comments

¿Qué es el la Oxitocina?

La oxitocina es una de las muchas hormonas que segrega la hipófisis o glándula pituitaria, es conocida como la hormona del amor o la felicidad. Es un compuesto con una vida media muy corta (3 minutos en sangre). Durante la gestación la madre libera altas cantidades de oxitocina en especial en el tercer y [...]

2012-09-19T16:29:15+00:00 19 septiembre, 2012|Categories: Belleza, dona10, Embarazadas, Pilates, Salud|0 Comments
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