Fly Pilates, una nueva modalidad de hacer pilates

Fly Pilates es una técnica de ejercicios que se caracteriza por el uso de un columpio, en el que se realizan movimientos controlados, fluidos, armónicos y precisos del cuerpo. Realizando un trabajo funcional de todo el cuerpo en los tres planos de movimiento: plano frontal, sagital y transversal. Vamos a verlo

Sí, el Pilates puede cambiar tu vida

¿Alguna de vosotras cree que la práctica regular de Pilates es capaz de cambiar vidas…? Hoy os queremos explicar la experiencia de Rosa López, una mujer fuerte y valiente que logró dar un giro de 180 grados a su vida asistiendo a clase de Pilates.

Pilates aéreo: Beneficios y contraindicaciones

¿Has probado ya nuestras clases de Pilates aéreo en Barcelona y Mataró? Si eres pilatera y te encanta practicar Pilates máquinas o Pilates Suelo, seguro que también lo harán nuestras nuevas clases ¡Sigue leyendo, te lo contamos todo acerca de los Beneficios y contraindicaciones del Pilates Aéreo!