Razones por las que deberías practicar Pilates

Cuando se trata de hablar de Pilates, la mayoría de las mujeres o son completamente entusiastas de su practica, o nunca han pisado un estudio de Pilates. Si estás en el último grupo, deberías al menos darte una oportunidad y asistir a algunas clases ¿No Crees? ;) Nosotros, por nuestra parte, vamos a darte algunas razones de peso para hacerlo...

La buena postura

Uno de los principales objetivos que los clientes esperan lograr cuando van a un centro de pilates consiste en mejorar su postura corporal. Contar con una buena alineación se torna clave en la prevención de lesiones, así como en la mejora del rendimiento deportivo. Los actuales estilos de vida, con un [...]

2018-03-06T12:03:58+02:00 16 febrero, 2016|Categories: dona10, Fisioterapia, Fitness, Pilates, Yoga|Tags: , , , , |0 Comments

¿Reposo, fisioterapia o ejercicio? ¿Qué es lo más indicado para el dolor de espalda?

¿Reposo, fisioterapia o ejercicio? ¿Qué es lo más indicado para el dolor de espalda? El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes que encontramos actualmente en la sociedad. Suele aparecer tras realizar de forma repetitiva y continuada tareas de esfuerzo, mantener posturas que sobrecargan toda la musculatura vertebral (el cuerpo humano [...]

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