Sí, el Pilates puede cambiar tu vida

¿Alguna de vosotras cree que la práctica regular de Pilates es capaz de cambiar vidas…? Hoy os queremos explicar la experiencia de Rosa López, una mujer fuerte y valiente que logró dar un giro de 180 grados a su vida asistiendo a clase de Pilates.

Ejercicio físico y embarazo

¿Cuáles son las recomendaciones para hacer ejercicio durante el embarazo? ¿Si somos practicantes de actividad física podemos seguir con nuestras actividades deportivas sin cambios sustanciales? ¿Si no lo somos, es un buen momento para comenzar a “movernos”? En diciembre de 2015 el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología ACOG publicó las [...]

Osteoporosis y ejercicio físico

Osteoporosis y ejercicio físico La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la disminución de la densidad ósea, el hueso se vuelve más poroso y frágil rompiéndose con mayor facilidad. Se estima que 1 de cada 3 mujeres mayores de 50 años puede sufrir una fractura osteoporótica, en los hombres esta relación pasa a ser [...]

2018-08-31T11:25:04+00:00 15 junio, 2015|Categories: Bienestar, dona10, Fisioterapia, Pilates, Salud|Tags: , , , , |0 Comments
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