IOGA A DONA10

DINAMIC IOGA

Aquest estil basa el seu ensenyament en el ioga tradicional o Hatha Ioga (la mare de tots els estils de ioga), però la seva pràctica és més física i més activa que el Hatha. A les classes de nivell II es realitzen asanas de més dificultat.

Si mai has fet ioga et recomanem començar pel nivell I i quan et sentis còmode prova el nivell II.

Si no fas ioga perquè penses que és molt lent i avorrit prova el Ioga Dinàmic.