Classes dona10 2017-11-09T16:39:43+00:00

CLASSES DIRIGIDES A DONA10

Gaudireu d’espais amplis, equipats amb la millor i més moderna maquinaria i materials per fer les classes.

PILATES A DONA10

PILATES TERRA

A les classes de Pilates Mat (terra) es treballa tot el cos en la seva totalitat amb matalàs a sobre el terra i s’utilitza material addicional com: spring wall, fit balls, cercles, bosu, mancuernes…

MÉS SOBRE PILATES TERRA
pilates terr mat dona10 pilates barcelona
pilates reformer barcelona dona10 pilates ioga barcelona

PILATES AMB MÀQUINES

PILATES REFORMER

El Reformer és l’aparell de Pilates per excel·lència, el més complert, que contribueix a l’enfortiment i estirament dels músculsi ens dona més possibilitats de treball. Totes les classes són dirigides per un instructor, el qual cuida que mantinguem la postura adequada en cada exercici…

MÉS SOBRE PILATES MÀQUINES

IOGA A DONA10

CLASSES DE IOGA

El ioga és una disciplina que busca desenvolupar la majoria de les facultats del ser humà: la part física, emocional i espiritual. Ens enfortirà, tonificant cada part del nostre cos, i desenvoluparà la nostra resistència i flexibilitat. També permetrà una conducció adequada de la nostra energia augmentant el nostre poder de concentració i relaxació. A dona10 oferim classes de ioga per dones de totes las edats.

MÉS SOBRE CLASSES DE IOGA
classes ioga barcelona dona10 pilates ioga barcelona
fit core dona10 pilates ioga Barcelona

MOU-TE I SUA A DONA10

FIT & CORE

A dona10 creiem que és necessari també fer classes més dinàmiques, més actives, que tinguin un consum calòric més alt i que complementin a les classes de pilates. Si vols complementar el pilates amb una classe més intensa i enèrgica aquesta es la teva classe…

MÉS SOBRE FIT & CORE

CLASSES I SALUD

EMBARASSADES I POST PART

La pràctica regular d’exercici afavoreix el bon desenvolupament de l’embaràs. Pilates és una pràctica de baix impacte, delicada, que enforteix els músculs sense sobrecarregar-los i millora la flexibilitat. A dona10 a més de classes per embarassades fem classes per a una recuperació post-part integral…

MÉS SOBRE EMBARASSADES I POST PART
pilates i ioga embarassades i post part barcelona dona10

CENTRES DONA10

Quatre centres a Barcelona i un a Mataró

CENTRE MALLORCA

Carrer Mallorca 130 (entre Urgell i Villarroel), Barcelona
Tel. 93 667 11 93
Dilluns a dijous: 8:00 a 22:00
Divendres: 8:00 a 21:00
Dissabte: 8:00 a 14:00
Veure tour virtual
Veure mapa
Horaris

CENTRE CÒRSEGA

Carrer Còrsega 107 (entre Viladomat i Calàbria), Barcelona
Tel.93 439 48 47
Dilluns a dijous: de 8:00 a 22:00
Divendres: 8:00 a 21:00
Veure tour virtual
Veure mapa
Horaris

CENTRE ALFONS XII

Carrer Alfons XII 22 (zona Tuset-Travessera de Gràcia), Barcelona
Tel.93 534 97 14
Dilluns a dijous: 8:00 a 22:00
Divendres: 8:00 a 21:00
Veure tour virtual
Veure mapa
Horaris

CENTRE MATARÓ

Carrer de Sant Antoni 68, Mataró (a 3 minuts de la Plaça Santa Anna)
Tel.93 790 42 47
Dilluns a dijous: 8:00 a 22:00
Divendres: 8:00 a 21:00
Veure tour virtual
Veure mapa
Horaris

centre dona10 sagrada familia dona10 pilates ioga barcelona

CENTRE SAGRADA FAMILIA -NOU!

Carrer Mallorca 348 (entre Nàpols i Roger de Flor), Barcelona
Tel. 93 809 16 45
Dilluns a dijous: 8:00 a 22:00
Divendres: 8:00 a 21:00
Dissabte: 8:00 a 14:00
Veure tour virtual
Veure mapa
Horaris

SUSBCRIU-TE AL NOSTRE NEWSLETTER

Tot sobre pilates, ioga i bellesa. Informació, trucs, novetats i promocions.