Selecció idiomes  Català  Castellano

Hatha Ioga

L'estil de ioga més practicat del món, a dona10

hatha ioga dona10 pilates ioga barcelona

Què és el Hatha Ioga

Aquesta classe busca la unió de la força vital i la força mental, el que ens ajuda a obtenir l'equilibri necessari en el dia a dia.

Consta d'asanas (postures), exercicis de respiració (pranayamas), gestos de canalització d'energies (mudras) i exercicis de relaxació i meditació (ioga nidra).

És un estil que a través de la pràctica de les asanas en forma d'un vinyasa anomenat Shiva Namaskara (dissenyat en 4 sèries) i del control del pranayama, porta al practicant a avançar en el camí de la autorrealizació a través del moviment.


DURACIÓ 50 MINUTS - EN ELS NOSTRES CENTRES DEL CARRER MALLORCA i ALFONS XII

Estàs interessada ? Vols fer Hatha Ioga ?

Sol·licita cita per visitar el centre