DESCARGA GRATIS LA APP DE DONA10 EN TU MÓVIL Y GESTIONA TUS RESERVAS
PROMOCIÓN DONA10 PARA EMBARAZADAS Y POST PARTO
Prueba gratis una clase de pilates para embarazadas y post parto en cualquier de nuestros cinco centros
PRUEBA GRATIS NUESTRO PILATES TERAPÉUTICO
Prueba gratis una clase de pilates terapéutico en cualquier de nuestros cinco centros de Barcelona y Mataró
BIENVENIDOS A DONA10
CLASES DE PILATES Y YOGA EN BARCELONA Y MATARÓ
dona10 es un Centro de Pilates y Yoga, de Barcelona. Tenemos cuatro centros situados en Barcelona y uno en Mataró donde ofrecemos principalmente pilates suelo (MAT), pilates máquinas (REFORMER), clases de yoga, pilates y yoga aéreo, fit & core y servicios de entrenamiento personal y fisioterapia. Somos exclusivamente femeninos y tenemos un equipo de profesionales con más de 15 años de experiencia. Disfrutaréis de espacios amplios, equipados con la mejor y más moderna maquinaria y materiales para hacer las clases.
TARIFAS
Consulta nuestras tarifasPRECIOS PARA TODOS
Consulta con nosotros para saber todas las opciones de precios
HORARIOS DE CLASES
Consulta nuestros horariosHORARIOS FLEXIBLES
Consulta los horarios de las clases en los diferentes centros
SOLICITA UNA VISITA GUIADA
Ven a vernos sin compromisoNO LO DUDES
Pide una visita guiada en cualquiera de los centros dona10
PILATES EN DONA10
PILATES SUELO
En las clases de Pilates Mat (suelo) se trabaja con colchones y se utiliza material adicional como: spring wall, fit balls, círculos, etc. dándonos esto infinitas posibilidades de trabajo…
PILATES CON MÁQUINAS
PILATES REFORMER
El Reformer es el aparato de Pilates por excelencia, el más completo, que contribuye al fortalecimiento y estiramiento de los músculos y nos da más posibilidades de trabajo. Todas las clases son dirigidas por un instructor, el cual cuida que mantengamos la postura adecuada en cada ejercicio…
YOGA EN DONA10
CLASES DE YOGA
El yoga es una disciplina que busca desarrollar la mayoría de las facultades del ser humano: la parte física, emocional y espiritual. Nos fortalecerá, tonificando cada parte de nuestro cuerpo y desarrollará nuestra resistencia y flexibilidad. También permitirá una conducción adecuada de nuestra energía aumentando nuestro poder de concentración y relajación. En dona10 ofrecemos clases de yoga para mujeres de todas las edades…
MUÉVETE Y SUDA EN DONA10
FIT & CORE
En dona10 creemos que es necesario también dar clases más dinámicas, más activas, que tengan un consumo calórico más alto y que complementen las clases de pilates. Si quieres complementar el pilates con una clase más intensa y enérgica esta es la tuya…
CLASES Y SALUD
EMBARAZADAS Y POST PARTO
La práctica regular de ejercicio favorece el buen desarrollo del embarazo, además de ayudar a mantener el peso adecuado. El Pilates és una práctica de bajo impacto, delicada, que fortalece los músculos sin sobrecargarlos y mejora la flexibilidad. En dona10 además de clases para embarazadas hacemos clases para la recuperación post-parto integral…
EQUILIBRA CUERPO Y MENTE
PILATES Y YOGA AÉREO
Técnica en la cual trasladamos los ejercicios del Pilates clásico y Yoga a la tela de un columpio. Se realizan en diferentes alturas y manteniendo partes de nuestro cuerpo en contacto directo con el columpio. Trabajamos en suspensión e ingravidez. Lo último de lo último…
REHABILITACIONES ,TERAPIAS, MOVILIDAD REDUCIDA
PILATES TERAPÉUTICO
Estas clases de pilates están indicadas para alumnas con alguna patología que necesite movimientos controlados, alumnas con limitaciones de movimiento, rehabilitaciones post operatorias, etc. Son sesiones grupales en grupos reducidos y con máquinas de Pilates.
CENTROS DONA10
Cuatro centros en Barcelona y uno en Mataró
CENTRO MALLORCA
Carrer Mallorca 130 (entre Urgell y Villarroel), Barcelona
Tel. 93 667 11 93 Móv. 601 180 968
Lunes a jueves: 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
Sábado: 8:00 a 14:00
Ver tour virtual
Ver mapa
Horarios de clases
CENTRO CÒRSEGA
Carrer Còrsega 107 (entre Viladomat y Calàbria), Barcelona
Tel.93 439 48 47 Móv. 629 850 716
Lunes a jueves: de 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
Ver tour virtual
Ver mapa
Horarios de clases
CENTRO ALFONS XII
Carrer Alfons XII 22 (zona Tuset-Travessera de Gràcia), Barcelona
Tel.93 534 97 14 Móv. 652 532 467
Lunes a jueves: 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
Ver tour virtual
Ver mapa
Horarios de clases
CENTRO MATARÓ
Carrer de Sant Antoni 68, Mataró (a 3 minutos de la Plaça Santa Anna)
Tel.93 790 42 47 Móv. 685 730 814
Lunes a Jueves: 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
Ver tour virtual
Ver mapa
Horarios de clases
CENTRO SAGRADA FAMILIA -NUEVO!
Carrer Mallorca 348 (entre Nàpols y Roger de Flor), Barcelona
Tel. 93 809 16 45 Móv. 665 846 714
Lunes a jueves: 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
Sábado: 8:00 a 14:00
Ver tour virtual
Ver mapa
Horarios de clases
VISITA EL BLOG DONA10
LAS ÚLTIMAS NOTICIES DE NUESTRO BLOG
- Razones por las que deberías practicar PilatesCuando se trata de hablar de Pilates, la mayoría de las mujeres o son completamente entusiastas de su practica, o nunca han pisado un estudio de Pilates. Si estás en el último grupo, deberías al menos darte una oportunidad y asistir a algunas clases ¿No Crees? 😉 Nosotros, por nuestra parte, vamos a darte algunas […]
- Fly Pilates, una nueva modalidad de hacer pilatesFly Pilates es una técnica de ejercicios que se caracteriza por el uso de un columpio, en el que se realizan movimientos controlados, fluidos, armónicos y precisos del cuerpo. Realizando un trabajo funcional de todo el cuerpo en los tres planos de movimiento: plano frontal, sagital y transversal. Vamos a verlo
- Sí, el Pilates puede cambiar tu vida¿Alguna de vosotras cree que la práctica regular de Pilates es capaz de cambiar vidas…? Hoy os queremos explicar la experiencia de Rosa López, una mujer fuerte y valiente que logró dar un giro de 180 grados a su vida asistiendo a clase de Pilates.
Presentamos a la academia de pilates de dona10 PILATES10 ACADEMY
Formación continuada de pilates y movimiento consciente
Fórmate con los mejores instructores en Pilates10 Academy e inicia una nueva carrera profesional
Ofrecemos un calendario de formación completa de cursos profesionales + un plan de formación continuada de workshops específicos
Formación con la mejor relación calidad/precio del mercado.
Instructores con más de 15 años de experiencia
Visualiza, aprende y practica en los 5 centros de pilates dona10
SUSCRÍBETE A NUESTRA NEWSLETTER
Todo sobre pilates, yoga y belleza. Información, trucos, novedades y promociones.