Imprint o neutro Cuando empecé a hacer Pilates una de las preguntas que más hacia a mis instructores era: ¿imprint o neutro? Ahora que me encuentro en el otro lado, soy yo la responsable de dirigir la clase y guiar a las alumnas por los diferentes ejercicios, y compruebo que esa duda sigue “atormentando” [...]
Hay muchas mujeres con un peso normal, pero que acumulan grasa abdominal. Son las llamadas “mujer androide” o “mujer manzana”, en estos casos suelen tener bastantes dificultades para perder volumen y grasa abdominal si el tratamiento es inadecuado o incompleto. Si tienes este problema genético es probable que hayas realizado dieta y ejercicio para reducir grasa [...]
En este post pretendemos seguir destapando mitos y realidades de los tratamientos reductores y dietas adelgazantes. Estos son algunos de los CONCEPTOS que has de saber si eres de las personas q cada verano necesitas bajar un par de tallas. 1. SI TE HINCHAS, DESHINCHATE. SI TE ENGORDAS, ADELGÁZATE Si tienes retención de líquidos, [...]