L’ entrenador dissenyarà un programa adaptat a la teva mida.

T’ensenyarà a realitzar correctament els exercicis.

T’acompanyarà i supervisarà durant l’execució de la classe.

Variarà el programa periòdicament per mantenir el teu interès i adaptar-lo progressivament al teu nivell de treball.

T’informarà i educarà sobre aspectes relacionats amb l’activitat física i la salut.

Et motivarà durant tot el procés d’entrenament, perquè siguis constant, aconsegueixis els teus objectius i gaudeixis dels beneficis de l’exercici.