Classes de Ioga per a embarassades


Amb el Ioga preparem la ment i el cos pel pre-part, el naixement i la maternitat

classes embarassades i post part dona10 pilates ioga barcelona

CLASSES IOGA EMBARASSADES

FES ESPORT I VIU L’EMBARÀS

El Ioga ajuda a relaxar el cos i et prepara per a un embaràs més còmode. També t’ajudarà a sanar i t’enfortirà en el post part.

Les àsanas del Ioga i les respiracions ióguiques actuen no només al cos, sinó que otorguen un estat d’armonia que afavoreix la confiança, el creixement espiritual i la vinculació amb el nadó. La tècnica és aplicada segons les necessitats de cada etapa de gestació..

ALGUNS  BENEFICIS DEL IOGA PER A EMBARASSADES

  • Millora de la postura corporal i prevenció del dolor d’esquena causat per l’augment de pes (sobretot del bebè).

  • Enfortiment muscular.

  • Estimulació de la circulació sanguínia.

  • Mantenir-se en el pes adequat.

  • Eliminació de la sensació de fatiga.

  • Millora la forma física i la  flexibilitat en general.

  • Connexió  amb el teu propi cos i  amb el bebè.

  • Reducció dels símptomes d’inestabilitat emocional fruit dels canvis hormonals.

CENTRES DE PILATES DONA10

Quatre centres de pilates a Barcelona i un a Mataró

classses de pilates Barcelona

CENTRE MALLORCA

Carrer Mallorca 130 (entre Urgell i Villarroel), Barcelona
Tel. 93 667 11 93  Mòbil. 601 180 968
Dilluns a dijous: 8:00 a 22:00
Divendres: 8:00 a 21:00
Dissabte: 8:00 a 14:00
Veure tour virtual
Veure mapa
Horaris

classses de pilates Barcelona

CENTRE CÒRSEGA

Carrer Còrsega 107 (entre Viladomat i Calàbria), Barcelona
Tel.93 439 48 47  Mòbil. 629 850 716
Dilluns a dijous: de 8:00 a 22:00
Divendres: 8:00 a 21:00
Veure tour virtual
Veure mapa
Horaris

classses de pilates Barcelona

CENTRE ALFONS XII

Carrer Alfons XII 22 (zona Tuset-Travessera de Gràcia), Barcelona
Tel.93 534 97 14  Mòbil. 652 532 467
Dilluns a dijous: 8:00 a 22:00
Divendres: 8:00 a 21:00
Veure tour virtual
Veure mapa
Horaris

classses de pilates Barcelona

CENTRE MATARÓ

Carrer de Sant Antoni 68, Mataró (a 3 minuts de la Plaça Santa Anna)
Tel.93 790 42 47  Mòbil. 685 730 814
Dilluns a dijous: 8:00 a 22:00
Divendres: 8:00 a 21:00
Veure tour virtual
Veure mapa
Horaris

classses de pilates Barcelona dona10

CENTRE SAGRADA FAMILIA

Carrer Mallorca 348 (entre Nàpols i Roger de Flor), Barcelona
Tel. 93 809 16 45  Mòbil. 665 846 714
Dilluns a dijous: 8:00 a 22:00
Divendres: 8:00 a 21:00
Dissabte: 8:00 a 14:00
Veure tour virtual
Veure mapa
Horaris

SUSBCRIU-TE AL NOSTRE NEWSLETTER

Tot sobre pilates, ioga i bellesa. Informació, trucs, novetats i promocions.