BIENVENIDOS A DONA10
CLASES DE PILATES EN BARCELONA Y MATARÓ
En dona10 hacemos clases de Pilates en Barcelona y Mataró. Tenemos cinco centros de Pilates situados en Barcelona y uno en Mataró donde ofrecemos principalmente clases de Pilates suelo (MAT), clases de Pilates máquinas (REFORMER), clases de Pilates terapéutico, clases de yoga, clases de Pilates y yoga aéreo, fit & core y servicios de entrenamiento personal y fisioterapia. Somos exclusivamente femeninos y tenemos un equipo de profesionales con más de 15 años de experiencia. Disfrutaréis de espacios amplios, equipados con la mejor y más moderna maquinaria y materiales para hacer las clases.
Pilates Reformer, Pilates Suelo, Yoga…
PILATES MAT
CLASES DE PILATES SUELO
Hacemos clases de Pilates Mat (suelo) en Barcelona. Se trabaja todo el cuerpo con colchones y se utiliza material adicional como: spring wall, fit balls, círculos, bosu, macuernas etc. dándonos esto infinitas posibilidades de trabajo…
Movimiento consciente · base y control
PILATES CON MÁQUINAS
CLASES DE PILATES REFORMER
En dona10 damos clases de Pilates centradas en ejercicios hechos con máquinas específicas, el conocido PILATES REFORMER. El Reformer es el aparato de Pilates por excelencia, estas clases su muy completas puesto que el Reformer da muchas posibilidad de trabajo. Todas las clases son dirigidas por un instructor, el cual cuida que mantengamos la postura adecuada en cada ejercicio…
Fuerza con control · precisión
HAZ DEPORTE Y VIVE TU EMBARAZO
CLASES PILATES EMBARAZADAS Y POST PARTO
Clases de pilates pre parto embarazadas y post parto en Barcelona y Mataró. La práctica regular de ejercicio favorece el buen desarrollo del embarazo, además de ayudar a mantener el peso adecuado. El Pilates és una práctica de bajo impacto, delicada, que fortalece los músculos sin sobrecargarlos y mejora la flexibilidad. En dona10 además de clases pre parto para embarazadas hacemos clases para la recuperación post-parto integral en Barcelona y Mataró…
Confianza · seguridad · acompañamiento
PILATES PARA UNA MOVILIDAD REDUCIDA
PILATES TERAPÉUTICO
Tenemos clases de Pilates terapéutico en Barcelona y Mataró. Estas clases de pilates están indicadas para alumnas con alguna patología que necesite movimientos controlados, alumnas con limitaciones de movimiento, rehabilitaciones post operatorias, etc. Son sesiones grupales en grupos reducidos y con máquinas de Pilates.
Recuperar movimiento · sentirte mejor
YOGA EN DONA10
CLASES DE YOGA
El yoga es una disciplina que busca desarrollar la mayoría de las facultades del ser humano: la parte física, emocional y espiritual. Nos fortalecerá, tonificando cada parte de nuestro cuerpo y desarrollará nuestra resistencia y flexibilidad. También permitirá una conducción adecuada de nuestra energía aumentando nuestro poder de concentración y relajación. En dona10 ofrecemos clases de yoga en Barcelona y Mataró para mujeres de todas las edades…
Calma · equilibrio · presencia
UNA VERSIÓN INNOVADORA DE PILATES
CLASES DE PILATES Y YOGA AÉREO
En dona10 hacemos clases de Pilates y yoga aéreo en Barcelona y Mataró. Técnica en la cual trasladamos los ejercicios del Pilates clásico y Yoga a la tela de un columpio. Se realizan en diferentes alturas y manteniendo partes de nuestro cuerpo en contacto directo con el columpio. Trabajamos en suspensión e ingravidez. Lo último de lo último…
Ligereza · libertad · fluidez
TRABAJO AERÓBICO EN DONA10
CLASES DE FIT & CORE
En dona10 creemos que es necesario también dar clases más dinámicas, más activas, que tengan un consumo calórico más alto y que complementen las clases de Pilates. Si quieres complementar el pilates con una clase más intensa y enérgica esta es la tuya…
Energía · intensidad · fuerza
CINCO CENTROS EN BARCELONA Y UNO EN MATARÓ
CENTROS DE PILATES DONA10
DONA10 ALFONS XII
Carrer Alfons XII 22 (zona Tuset-Travessera de Gràcia), Barcelona
Tel.93 534 97 14
Móv. 652 532 467
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Horarios de clases
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DONA10 CÒRSEGA
Carrer Còrsega 107 (entre Viladomat y Calàbria), Barcelona
Tel.93 439 48 47
Móv. 629 850 716
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Horarios de clases
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D10 SAGRADA FAMILIA
Carrer Mallorca 348 (entre Nàpols y Roger de Flor), Barcelona
Tel. 93 809 16 45
Móv. 665 846 714
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Horarios de clases
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DONA10 CASANOVA
Carrer de Casanova 214 (entre París y Londres) Barcelona
Tel.931 434 791
Móv. 666 881 058
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Horarios de clases
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DONA10 MATARÓ
Carrer de Sant Antoni 68, Mataró (a 3 minutos de la Plaça Santa Anna)
Tel.93 790 42 47
Móv. 685 730 814
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Horarios de clases
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