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BIENVENIDOS A DONA10

CLASES DE PILATES EN BARCELONA Y MATARÓ

En dona10 hacemos clases de pilates en Barcelona y Mataró. Tenemos cuatro centros de pilates situados en Barcelona y uno en Mataró donde ofrecemos principalmente clases depilates suelo (MAT), clases de pilates máquinas (REFORMER), clases de pilates terapéutico, clases de yoga, clases de pilates y yoga aéreo, fit & core y servicios de entrenamiento personal y fisioterapia. Somos exclusivamente femeninos y tenemos un equipo de profesionales con más de 15 años de experiencia. Disfrutaréis de espacios amplios, equipados con la mejor y más moderna maquinaria y materiales para hacer las clases.

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PILATES EN DONA10

CLASE DE PILATES SUELO

Hacemos clases de Pilates Mat (suelo) en Barcelona y Mataró. Se trabaja todo el cuerpo con colchones y se utiliza material adicional como: spring wall, fit balls, círculos, bosu, macuernas etc. dándonos esto infinitas posibilidades de trabajo…

más sobre pilates suelo
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PILATES CON MÁQUINAS

CLASES PILATES REFORMER

Hacemos clases en Barcelona y Mataró de Pilates máquinas – Reformer, el aparato de Pilates por excelencia, el más completo, que contribuye al fortalecimiento y estiramiento de los músculos y nos da más posibilidades de trabajo. Todas las clases son dirigidas por un instructor, el cual cuida que mantengamos la postura adecuada en cada ejercicio…

más sobre pilates máquinas

CLASES Y SALUD

CLASSE PILATES EMBARAZADAS Y POST PARTO

Clases de pilates pre parto embarazadas y post parto en Barcelona y Mataró. La práctica regular de ejercicio favorece el buen desarrollo del embarazo, además de ayudar a mantener el peso adecuado. El Pilates és una práctica de bajo impacto, delicada, que fortalece los músculos sin sobrecargarlos y mejora la flexibilidad. En dona10 además de clases pre parto para embarazadas hacemos clases para la recuperación post-parto integral en Barcelona y Mataró…

MÁS SOBRE EMBARAZADAS Y POST PARTO
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MUÉVETE Y SUDA EN DONA10

FIT & CORE

En dona10 creemos que es necesario también dar clases más dinámicas, más activas, que tengan un consumo calórico más alto y que complementen las clases de pilates. Si quieres complementar el pilates con una clase más intensa y enérgica esta es la tuya…

más sobre fit & core

YOGA EN DONA10

CLASES DE YOGA

El yoga es una disciplina que busca desarrollar la mayoría de las facultades del ser humano: la parte física, emocional y espiritual. Nos fortalecerá, tonificando cada parte de nuestro cuerpo y desarrollará nuestra resistencia y flexibilidad. También permitirá una conducción adecuada de nuestra energía aumentando nuestro poder de concentración y relajación. En dona10 ofrecemos clases de yoga en Barcelona y Mataró para mujeres de todas las edades…

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EQUILIBRA CUERPO Y MENTE

CLASES DE PILATES Y YOGA AÉREO

En dona10 hacemos clases de pilates y yoga aéreo en Barcelona y Mataró. Técnica en la cual trasladamos los ejercicios del Pilates clásico y Yoga a la tela de un columpio. Se realizan en diferentes alturas y manteniendo partes de nuestro cuerpo en contacto directo con el columpio. Trabajamos en suspensión e ingravidez. Lo último de lo último…

más sobre pilates y yoga aéreo

REHABILITACIONES ,TERAPIAS, MOVILIDAD REDUCIDA

 CLASES DE PILATES TERAPÉUTICO

Tenemos clases de pilates terapéutico en Barcelona y Mataró. Estas clases de pilates están indicadas para alumnas con alguna patología que necesite movimientos controlados, alumnas con limitaciones de movimiento, rehabilitaciones post operatorias, etc. Son sesiones grupales en grupos reducidos y con máquinas de Pilates.

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CENTROS DE PILATES DONA10

Clases de pilates en Barcelona y  Mataró

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CENTRO MALLORCA

Carrer Mallorca 130 (entre Urgell y Villarroel), Barcelona
Tel. 93 667 11 93  Móv. 601 180 968
Lunes a jueves: 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
Sábado: 8:00 a 14:00
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CENTRO CÒRSEGA

Carrer Còrsega 107 (entre Viladomat y Calàbria), Barcelona
Tel.93 439 48 47  Móv. 629 850 716
Lunes a jueves: de 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
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CENTRO ALFONS XII

Carrer Alfons XII 22 (zona Tuset-Travessera de Gràcia), Barcelona
Tel.93 534 97 14  Móv. 652 532 467
Lunes a jueves: 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
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CENTRO MATARÓ

Carrer de Sant Antoni 68, Mataró (a 3 minutos de la Plaça Santa Anna)
Tel.93 790 42 47  Móv. 685 730 814
Lunes a Jueves: 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
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CENTRO SAGRADA FAMILIA

Carrer Mallorca 348 (entre Nàpols y Roger de Flor), Barcelona
Tel. 93 809 16 45  Móv. 665 846 714
Lunes a jueves: 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
Sábado: 8:00 a 14:00
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