PRUEBA GRATIS UNA CLASE DE PILATES TERAPÉUTICO
Prueba gratis una clase de pilates terapéutico en cualquier de nuestros cinco centros de Barcelona y Mataró
BIENVENIDOS A DONA10
CLASES DE PILATES EN BARCELONA Y MATARÓ
En dona10 hacemos clases de pilates en Barcelona y Mataró. Tenemos cuatro centros de pilates situados en Barcelona y uno en Mataró donde ofrecemos principalmente clases depilates suelo (MAT), clases de pilates máquinas (REFORMER), clases de pilates terapéutico, clases de yoga, clases de pilates y yoga aéreo, fit & core y servicios de entrenamiento personal y fisioterapia. Somos exclusivamente femeninos y tenemos un equipo de profesionales con más de 15 años de experiencia. Disfrutaréis de espacios amplios, equipados con la mejor y más moderna maquinaria y materiales para hacer las clases.
PILATES EN DONA10
CLASE DE PILATES SUELO
Hacemos clases de Pilates Mat (suelo) en Barcelona y Mataró. Se trabaja todo el cuerpo con colchones y se utiliza material adicional como: spring wall, fit balls, círculos, bosu, macuernas etc. dándonos esto infinitas posibilidades de trabajo…
PILATES CON MÁQUINAS
CLASES PILATES REFORMER
Hacemos clases en Barcelona y Mataró de Pilates máquinas – Reformer, el aparato de Pilates por excelencia, el más completo, que contribuye al fortalecimiento y estiramiento de los músculos y nos da más posibilidades de trabajo. Todas las clases son dirigidas por un instructor, el cual cuida que mantengamos la postura adecuada en cada ejercicio…
CLASES Y SALUD
CLASSE PILATES EMBARAZADAS Y POST PARTO
Clases de pilates pre parto embarazadas y post parto en Barcelona y Mataró. La práctica regular de ejercicio favorece el buen desarrollo del embarazo, además de ayudar a mantener el peso adecuado. El Pilates és una práctica de bajo impacto, delicada, que fortalece los músculos sin sobrecargarlos y mejora la flexibilidad. En dona10 además de clases pre parto para embarazadas hacemos clases para la recuperación post-parto integral en Barcelona y Mataró…
YOGA EN DONA10
CLASES DE YOGA
El yoga es una disciplina que busca desarrollar la mayoría de las facultades del ser humano: la parte física, emocional y espiritual. Nos fortalecerá, tonificando cada parte de nuestro cuerpo y desarrollará nuestra resistencia y flexibilidad. También permitirá una conducción adecuada de nuestra energía aumentando nuestro poder de concentración y relajación. En dona10 ofrecemos clases de yoga en Barcelona y Mataró para mujeres de todas las edades…
EQUILIBRA CUERPO Y MENTE
CLASES DE PILATES Y YOGA AÉREO
En dona10 hacemos clases de pilates y yoga aéreo en Barcelona y Mataró. Técnica en la cual trasladamos los ejercicios del Pilates clásico y Yoga a la tela de un columpio. Se realizan en diferentes alturas y manteniendo partes de nuestro cuerpo en contacto directo con el columpio. Trabajamos en suspensión e ingravidez. Lo último de lo último…
REHABILITACIONES ,TERAPIAS, MOVILIDAD REDUCIDA
CLASES DE PILATES TERAPÉUTICO
Tenemos clases de pilates terapéutico en Barcelona y Mataró. Estas clases de pilates están indicadas para alumnas con alguna patología que necesite movimientos controlados, alumnas con limitaciones de movimiento, rehabilitaciones post operatorias, etc. Son sesiones grupales en grupos reducidos y con máquinas de Pilates.
CENTROS DE PILATES DONA10
Clases de pilates en Barcelona y Mataró
CENTRO MALLORCA
Carrer Mallorca 130 (entre Urgell y Villarroel), Barcelona
Tel. 93 667 11 93 Móv. 601 180 968
Lunes a jueves: 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
Sábado: 8:00 a 14:00
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Horarios de clases
CENTRO CÒRSEGA
Carrer Còrsega 107 (entre Viladomat y Calàbria), Barcelona
Tel.93 439 48 47 Móv. 629 850 716
Lunes a jueves: de 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
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Horarios de clases
CENTRO ALFONS XII
Carrer Alfons XII 22 (zona Tuset-Travessera de Gràcia), Barcelona
Tel.93 534 97 14 Móv. 652 532 467
Lunes a jueves: 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
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Horarios de clases
CENTRO MATARÓ
Carrer de Sant Antoni 68, Mataró (a 3 minutos de la Plaça Santa Anna)
Tel.93 790 42 47 Móv. 685 730 814
Lunes a Jueves: 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
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Horarios de clases
CENTRO SAGRADA FAMILIA
Carrer Mallorca 348 (entre Nàpols y Roger de Flor), Barcelona
Tel. 93 809 16 45 Móv. 665 846 714
Lunes a jueves: 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
Sábado: 8:00 a 14:00
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Horarios de clases
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