CLASES PILATES REFORMER
EL reformer es el aparato de Pilates por excelencia, el más completo, que contribuye al fortalecimiento y estiramiento de los músculos y nos da más posibilidades de trabajo. Todas las clases son dirigidas por un instructor, el cual cuida que mantengamos la postura adecuada en cada ejercicio.
CLASES PILATES EMBARAZADAS Y POST PARTO
La práctica regular de ejercicio favorece el buen desarrollo del embarazo, además de ayudar a mantener el peso adecuado. El Pilates es una práctica de bajo impacto, delicada, que fortalece los músculos sin sobrecargarlos y mejora la flexibilidad. En dona10 además de clases pre parto para embarazadas hacemos clases para la recuperación post-parto integral en Barcelona y Mataró.
CLASES DE PILATES TERAPÉUTICO
Estas clases de pilates están indicadas para alumnas con alguna patología que necesite movimientos controlados, alumnas con limitaciones de movimiento, rehabilitaciones post operatorias, etc. Son sesiones grupales en grupos reducidos y con máquinas de Pilates.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
En dona10 planificamos y te guiamos para que puedas lograr más fácilmente tus objetivos deportivos, siguiendo a una rutina totalmente personalizada en base a tus aptitudes y disponibilidad, acompañada de una entrenadora o entrenador personal en todo momento.
Tel. 93 790 42 47 Mòbil: 685 730 814
Dilluns a dijous: 8:00 a 22:00
Divendres: 8:00 a 21:00
Tel. 93 790 42 47 Mòbil: 685 730 814
Dilluns a dijous: 8:00 a 22:00
Divendres: 8:00 a 21:00
GALERÍA DE IMÁGENES
