Centro de Pilates y Yoga dona10 Còrsega

Carrer de Còrsega 107 Barcelona

Tel. 93 439 48 47

Móvil: 629 850 716

 CLASES DE PILATES SUELO

Hacemos clases de Pilates Mat (suelo) donde se trabaja todo el cuerpo con colchones y se utiliza material adicional como: spring wall, fit balls, círculos, bosu, mancuernas etc. dándonos esto infinitas posibilidades de trabajo.

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pilates reformer barcelona dona10

CLASES DE PILATES REFORMER

EL reformer es el aparato de Pilates por excelencia, el más completo, que contribuye al fortalecimiento y estiramiento de los músculos y nos da más posibilidades de trabajo. Todas las clases son dirigidas por un instructor, el cual cuida que mantengamos la postura adecuada en cada ejercicio.

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CLASES PILATES EMBARAZADAS Y POST PARTO

La práctica regular de ejercicio favorece el buen desarrollo del embarazo, además de ayudar a mantener el peso adecuado. El Pilates es una práctica de bajo impacto, delicada, que fortalece los músculos sin sobrecargarlos y mejora la flexibilidad. En dona10 además de clases pre parto para embarazadas hacemos clases para la recuperación post-parto integral en Barcelona y Mataró.

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PILATES TERAPEUTICO DONA10 PILATES BARCELONA

 CLASES DE PILATES TERAPÉUTICO

Estas clases de pilates están indicadas para alumnas con alguna patología que necesite movimientos controlados, alumnas con limitaciones de movimiento, rehabilitaciones post operatorias, etc. Son sesiones grupales en grupos reducidos y con máquinas de Pilates.

CLASES DE YOGA

El yoga es una disciplina que busca desarrollar la mayoría de las facultades del ser humano: la parte física, emocional y espiritual. Nos fortalecerá, tonificando cada parte de nuestro cuerpo y desarrollará nuestra resistencia y flexibilidad. También permitirá una conducción adecuada de nuestra energía aumentando nuestro poder de concentración y relajación.

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CLASES DE PILATES Y YOGA AÉREO

Técnica en la cual trasladamos los ejercicios del Pilates clásico y Yoga a la tela de un columpio. Se realizan en diferentes alturas y manteniendo partes de nuestro cuerpo en contacto directo con el columpio. Trabajamos en suspensión e ingravidez. Lo último de lo último…

FIT & CORE

En dona10 creemos que es necesario también dar clases más dinámicas, más activas, que tengan un consumo calórico más alto y que complementen las clases de pilates. Si quieres complementar el pilates con una clase más intensa y enérgica esta es la tuya…

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ENTRENAMIENTO PERSONAL

En dona10 planificamos y te guiamos para que puedas lograr más fácilmente tus objetivos deportivos, siguiendo a una rutina totalmente personalizada en base a tus aptitudes y disponibilidad, acompañada de una entrenadora o entrenador personal en todo momento.

GALERÍA DE IMÁGENES

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