Classes de Yoga para embarazadas

Con el Yoga preparamos la mente y el cuerpo para el pre-parto, el nacimiento y la maternidad.

PILATES embarazadas DONA10 PILATES BARCELONA

CLASES YOGA EMBARAZADAS

HAZ DEPORTE Y VIVE EL EMBARAZO

El Yoga ayuda a relajar el cuerpo y te prepara para un embarazo más cómodo. También te ayudará a sanar y te fortalecerá en el post parto.

Las asanas del Yoga y las respiraciones yóguicas actúan no sólo en el cuerpo, sino que otorgan un estado de armonía que favorece la confianza, el crecimiento espiritual y la vinculación con el bebé. La técnica es aplicada según las necesidades de cada etapa de gestación.

ALGUNOS BENEFICIOS DEL YOGA PARA EMBARAZADAS

  • Mejora de la postura corporal y prevención del dolor de espalda causado por el aumento de peso (sobre todo del bebé).
  • Fortalecimiento muscular.
  • Estimulación de la circulación sanguínea.
  • Mantenerse en el peso adecuado.
  • Eliminación de la sensación de fatiga.
  • Mejora la forma física y la flexibilidad en general.
  • Conexión con tu propio cuerpo y con el bebé.
  • Reducción de los síntomas de inestabilidad emocional fruto de los cambios hormonales.

DURACIÓN 50 MINUTOS

PRECIO 1 CLASE SEMANA 51,90€ MES

PRECIO 2 CLASES SEMANA 68,90€ MES

CENTROS DE PILATES DONA10

Clases de pilates en Barcelona y  Mataró

pilates barcelona centro dona10 mallorca

CENTRO MALLORCA

Carrer Mallorca 130 (entre Urgell y Villarroel), Barcelona
Tel. 93 667 11 93  Móv. 601 180 968
Lunes a jueves: 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
Sábado: 8:00 a 14:00
Ver tour virtual
Ver mapa
Horarios de clases

dona10 clases de pilates y yoga barcelona

CENTRO CÒRSEGA

Carrer Còrsega 107 (entre Viladomat y Calàbria), Barcelona
Tel.93 439 48 47  Móv. 629 850 716
Lunes a jueves: de 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
Ver tour virtual
Ver mapa
Horarios de clases

dona10 calses de pilates y yoga barcelona

CENTRO ALFONS XII

Carrer Alfons XII 22 (zona Tuset-Travessera de Gràcia), Barcelona
Tel.93 534 97 14  Móv. 652 532 467
Lunes a jueves: 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
Ver tour virtual
Ver mapa
Horarios de clases

dona10 clases de pilates y yoga barcelona

CENTRO MATARÓ

Carrer de Sant Antoni 68, Mataró (a 3 minutos de la Plaça Santa Anna)
Tel.93 790 42 47  Móv. 685 730 814
Lunes a Jueves: 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
Ver tour virtual
Ver mapa
Horarios de clases

centre dona10 sagrada familia dona10 pilates ioga barcelona

CENTRO SAGRADA FAMILIA

Carrer Mallorca 348 (entre Nàpols y Roger de Flor), Barcelona
Tel. 93 809 16 45  Móv. 665 846 714
Lunes a jueves: 8:00 a 22:00
Viernes: 8:00 a 21:00
Sábado: 8:00 a 14:00
Ver tour virtual
Ver mapa
Horarios de clases