CLASES DE YOGA PARA EMBARAZADAS

Con el Yoga preparamos la mente y el cuerpo para el pre-parto, el nacimiento y la maternidad.

PILATES embarazadas DONA10 PILATES BARCELONA

CLASES YOGA EMBARAZADAS

HAZ DEPORTE Y VIVE EL EMBARAZO

El Yoga ayuda a relajar el cuerpo y te prepara para un embarazo más cómodo. También te ayudará a sanar y te fortalecerá en el post parto.

Las asanas del Yoga y las respiraciones yóguicas actúan no sólo en el cuerpo, sino que otorgan un estado de armonía que favorece la confianza, el crecimiento espiritual y la vinculación con el bebé. La técnica es aplicada según las necesidades de cada etapa de gestación.

ALGUNOS BENEFICIOS DEL YOGA PARA EMBARAZADAS

  • Mejora de la postura corporal y prevención del dolor de espalda causado por el aumento de peso (sobre todo del bebé).
  • Fortalecimiento muscular.
  • Estimulación de la circulación sanguínea.
  • Mantenerse en el peso adecuado.
  • Eliminación de la sensación de fatiga.
  • Mejora la forma física y la flexibilidad en general.
  • Conexión con tu propio cuerpo y con el bebé.
  • Reducción de los síntomas de inestabilidad emocional fruto de los cambios hormonales.

DURACIÓN 50 MINUTOS

PRECIO 1 CLASE SEMANA 51,90€ MES

PRECIO 2 CLASES SEMANA 68,90€ MES

CENTROS DE PILATES DONA10

Clases de pilates en Barcelona y  Mataró

CENTRO CÒRSEGA

Carrer Còrsega 107 (entre Viladomat y Calàbria), Barcelona
Tel.93 439 48 47
Móv. 629 850 716
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Horarios de clases
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centro de pilates dona10 mallorca

CENTRO MALLORCA

Carrer Mallorca 130 (entre Urgell y Villarroel), Barcelona
Tel. 93 667 11 93
Móv. 666 881 235
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Horarios de clases
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CENTRO ALFONS XII

Carrer Alfons XII 22 (zona Tuset-Travessera de Gràcia), Barcelona
Tel.93 534 97 14
Móv. 652 532 467
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Horarios de clases
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centre dona10 sagrada familia dona10 pilates ioga barcelona

CENTRO SAGRADA FAMILIA

Carrer Mallorca 348 (entre Nàpols y Roger de Flor), Barcelona
Tel. 93 809 16 45
Móv. 665 846 714
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Horarios de clases
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centro pilates dona10 mataró

CENTRO MATARÓ

Carrer de Sant Antoni 68, Mataró (a 3 minutos de la Plaça Santa Anna)
Tel.93 790 42 47
Móv. 685 730 814
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Horarios de clases
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