PILATES Y YOGA AÉREO

Eleva tu cuerpo y mejora el tu estado físico y mental

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UNA VERSIÓN INNOVADORA DE PILATES

CLASES DE PILATES AÉREO

Técnica en la cual trasladamos los ejercicios del Pilates clásico a la tela de un columpio. Se realizan en diferentes alturas y manteniendo partes de nuestro cuerpo en contacto directo con el columpio. Trabajamos en suspensión e ingravidez.

Nos aporta infinidad de beneficios cómo: tonificación y redefinición corporal, elimina dolor de espaldas, fortalece articulaciones y musculatura, mejora elasticidad, descomprime vertebras y estira nuestra columna. En las posturas invertidas combatiremos la celulitis y flacidez, reactivaremos la circulación con un efecto de drenaje linfático y circulatorio y potenciaremos nuestra creatividad y conciencia corporal.

LA EVOLUCIÓN DEL YOGA TRADICIONAL

IOGA YOGA AÉREO

Trasladamos las Asanas de Yoga a la tela de un columpio. Se realizan en diferentes alturas y manteniendo partes de nuestro cuerpo en contacto directo con el columpio. Trabajamos en suspensión e ingravidez.

Nos aporta grandes beneficios como: la mejora del equilibrio,tonificación y redefinición corporal, elimina dolor de espaldas, fortalece articulaciones y musculatura, mejora elasticidad, descomprime vertebras y estira nuestra columna. En las posturas invertidas combatiremos la celulitis y flacidez, reactivaremos la circulación con un efecto de drenaje linfático y circulatorio, potenciaremos nuestra creatividad y conciencia corporal y también nos pondrá de buen humor

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CUATRO CENTROS EN BARCELONA Y UNO EN MATARÓ

CENTROS DE PILATES DONA10

CENTRO CÒRSEGA

Carrer Còrsega 107 (entre Viladomat y Calàbria), Barcelona
Tel.93 439 48 47
Móv. 629 850 716
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Horarios de clases
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centro de pilates dona10 mallorca

CENTRO MALLORCA

Carrer Mallorca 130 (entre Urgell y Villarroel), Barcelona
Tel. 93 667 11 93
Móv. 666 881 235
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Horarios de clases
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CENTRO ALFONS XII

Carrer Alfons XII 22 (zona Tuset-Travessera de Gràcia), Barcelona
Tel.93 534 97 14
Móv. 652 532 467
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Horarios de clases
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centre dona10 sagrada familia dona10 pilates ioga barcelona

C. SAGRADA FAMILIA

Carrer Mallorca 348 (entre Nàpols y Roger de Flor), Barcelona
Tel. 93 809 16 45
Móv. 665 846 714
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Horarios de clases
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centro pilates dona10 mataró

CENTRO MATARÓ

Carrer de Sant Antoni 68, Mataró (a 3 minutos de la Plaça Santa Anna)
Tel.93 790 42 47
Móv.  685 730 814
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Horarios de clases
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