PILATES HECHO EN EL SUELO

CLASES DE PILATES SUELO – MAT

Practica en dona10 los cinco principios básicos del método.

La clases de pilates suelo o MAT ayudan a los participantes a desarrollar unos músculos más delgados, más largos, a establecer la fuerza central y la estabilidad y aumentar la conciencia cuerpo-mente.

En las clases de pilates suelo o MAT se trabaja con colchón y se utiliza material adicional como spring wall, fit balls, círculos, rollers, pelotas y toning balls… Todo este material nos da infinitas posibilidades de trabajo y nos facilita aumentar o disminuir la intensidad y/o dificultad de los ejercicios.