PILATES I IOGA AERI

Eleva el teu cos i millora el teu estat físic i mental

UNA VERSIÓ INNOVADORA DE PILATES

PILATES AERI

El pilates aeri es una tècnica en la qual traslladem els exercicis del Pilates clàssic a la tela d’un gronxador. Es realitzen en diferents altures i mantenint parts del nostre cos en contacte directe amb el gronxador. Treballem en suspensió i ingravitació.

Les classes de pilates aeri ens aporta infinitat de beneficis com: tonificació i redefinició corporal, elimina dolor d’esquena, enforteix articulacions i musculatura, millora elasticitat, descomprimeix vertebres i estira la nostra columna. En les postures invertides combatrem la cel·lulitis i flaccidesa, reactivarem la circulació amb un efecte de drenatge limfàtic i circulatori i potenciarem la nostra creativitat i consciència corporal.

L´EVOLUCIÓ DEL IOGA TRADICIONAL

IOGA AERI

Traslladem les Asanas de Ioga a la tela d’un gronxador. Es realitzen en diferents altures i mantenint parts del nostre cos en contacte directe amb el gronxador. Treballem en suspensió i ingravitació i es molt divertit.

Ens aporta grans de beneficis com: la millora de l’equilibri, tonificació i redefinició corporal, elimina dolor d’esquena, enforteix articulacions i musculatura, millora elasticitat, descomprimeix vertebres i estira la nostra columna. En les postures invertides combatrem la cel·lulitis i flaccidesa, reactivarem la circulació amb un efecte de drenatge limfàtic i circulatori i potenciarem la nostra creativitat i consciència corporal i també ens posarà de bon humor.