PILATES I IOGA AERI
Eleva el teu cos i millora el teu estat físic i mental. Entre els seus múltiples beneficis aconseguiràs tonificar, millorar la flexibilitat i la coordinació i controlar el teu cos.
UNA VERSIÓ INNOVADORA DE PILATES
CLASSES DE PILATES AERI
El pilates aeri és una tècnica en la qual traslladem els exercicis del Pilates clàssic a la tela d’un gronxador. Es realitzen en diferents altures i mantenint parts del nostre cos en contacte directe amb el gronxador. Treballem en suspensió i ingravitació.
Les classes de pilates aeri ens aporten molts beneficis com ara: tonificació i redefinició corporal, elimina dolor d’esquena, enforteix articulacions i musculatura, millora elasticitat, descomprimeix vèrtebres i estira la nostra columna. En les postures invertides combatrem la cel·lulitis i flaccidesa, reactivarem la circulació amb un efecte de drenatge limfàtic i circulatori i potenciarem la nostra creativitat i consciència corporal.
L’EVOLUCIÓ DEL IOGA TRADICIONAL
CLASSES DE IOGA AERI
Traslladem les Asanas de Ioga a la tela d’un gronxador. Es realitzen en diferents altures i mantenint parts del nostre cos en contacte directe amb el gronxador. Treballem en suspensió i ingravitació i és molt divertit.
Ens aporta grans beneficis com ara: la millora de l’equilibri, tonificació i redefinició corporal, elimina dolor d’esquena, enforteix articulacions i musculatura, millora elasticitat, descomprimeix vèrtebres i estira la nostra columna. En les postures invertides combatrem la cel·lulitis i flaccidesa, reactivarem la circulació amb un efecte de drenatge limfàtic i circulatori i potenciarem la nostra creativitat i consciència corporal i també ens posarà de bon humor.
CINC CENTRES DE PILATES A BARCELONA I UN A MATARÓ
ESCULL EL TEU CENTRE DE PILATES DONA10 T’ESPEREM
DONA10 ALFONS XII
Carrer Alfons XII 22 (zona Tuset-Travessera de Gràcia), Barcelona
Tel. 931 303 050
Mòbil. 652 532 467
Veure mapa
Horaris
DONA10 CÒRSEGA
Carrer Còrsega 107 (entre Viladomat i Calàbria), Barcelona
Tel.934 394 847
Mòbil. 629 850 716
Veure mapa
Horaris
DONA10 SAGRADA FAMÍLIA
Carrer Mallorca 348 (entre Nàpols i Roger de Flor), Barcelona
Tel. 938 091 645
Mòbil. 665 846 714
Veure mapa
Horaris
DONA10 MALLORCA
Carrer Mallorca 130 (entre Urgell i Villarroel), Barcelona
Tel. 936 671 193
Mòbil. 666 881 235
Veure mapa
Horaris
DONA10 CASANOVA
Carrer de Casanova 214 (entre París i Londres) Barcelona
Tel.931 434 791
Mòbil. 666 881 058
Veure mapa
Horaris
DONA10 MATARÓ
Carrer de Sant Antoni 68, Mataró (a 3 minuts de la Plaça Santa Anna)
Tel.937 904 247
Mòbil. 685 730 814
Veure mapa
Horaris