PILATES A DONA10

 CLASSES PILATES TERRA

Practica els cinc principis bàsics del mètode.

La classe de pilates terra  (MAT)  ajuda als participants a desenvolupar uns músculs més prims, més llargs, a establir la força central i l’estabilitat i augmentar la consciència cos-ment.

A les classes de pilates terra  (MAT) es treballa amb matalàs i s’utilitza material addicional com spring wall, fit balls, cercles, rollers, pilotes i toning balls… Tot aquest material ens dona infinites possibilitats de treball i ens facilita augmentar o disminuir la intensitat i/o dificultat dels exercicis.