FITT & CORE
No són classes de Pilates, són classes on treballaràs més la part cardiovascular, cremaràs més calories.
TREBALL AERÒBIC A DONA10
CLASSES DE FIT % CORE
A dona10 no fem només pilates. Creiem que és necessari també fer classes més dinàmiques, més actives, que tinguin un consum calòric més alt i que complementin a les classes de pilates.Si vols complementar el pilates amb una classe més intensa i enèrgica aquesta es la teva classe
Impartim classes de Fit & Core a tots els centres dona10. Són classes on treballaràs el cos de manera global, amb material de tot tipus i amb exercicis i sèries continuades. No son classes amb coreografia, no fem classes d’aeròbic.
Aquestes classes es treballa sota els principis del Pilates, pero no segueixen els exercicis tradicionals dels manuals de pilates, sino que es poden treballar molts més exercicis funcionals, de força, resistència, etc..
QUATRE CENTRES DE PILATES A BARCELONA I UN A MATARÓ