KUNDALINI IOGA
Es realitza amb una tècnica de respiració específica que intensifica els efectes de les postures
IOGA A DONA10
KUNDALINI IOGA
Estil de Ioga que busca l’equilibri i l’harmonia a través de pràctiques com els pranayames (respiracions) i les asanes (postures), que es coordinen i organitzen de forma vigorosa i energètica en sèries anomenades Kriyas amb finalitats concretes, com poden ser la desintoxicació del fetge, l’equilibri del sistema nerviós o del sistema immunitari, entre moltes altres a nivell físic, mental, emocional i espiritual.
Després d’una relaxació profunda practiquem Meditació, que ens ajuda a experimentar l’estat de presència en l’aquí i l’ara, i ho fem amb estils molt variats. Tota la classe és un viatge interior on la música és un element essencial que t’acompanya.
L’energia Kundalini es descriu com la font de vitalitat i creativitat. La pràctica regular et permetrà posar-te en forma ràpidament, i incrementar la teva energia i estat d’ànim, així com un millor descans i relaxació mental. Es tracta de saviesa mil·lenària a l’abast de tots.
Nota
Aquesta classe genera un alt moviment energètic i activa notablement el metabolisme corporal. Si prens algun medicament antipsicòtic o estàs en un procés de recuperació post càncer és important que consultis al teu metge abans d’iniciar l’activitat.
CENTRES DE PILATES DONA10
Quatre centres de Pilates a Barcelona i un a Mataró

CENTRE CÒRSEGA
Carrer Còrsega 107 (entre Viladomat i Calàbria), Barcelona
Tel.93 439 48 47
Mòbil. 629 850 716
Veure mapa
Horaris
Anar al centre

CENTRE MALLORCA
Carrer Mallorca 130 (entre Urgell i Villarroel), Barcelona
Tel. 93 667 11 93
Mòbil. 666 881 235
Veure mapa
Horaris
Anar al centre

CENTRE ALFONS XII
Carrer Alfons XII 22 (zona Tuset-Travessera de Gràcia), Barcelona
Tel.93 534 97 14
Mòbil. 652 532 467
Veure mapa
Horaris
Anar al centre

CENTRE SAGRADA FAMILIA
Carrer Mallorca 348 (entre Nàpols i Roger de Flor), Barcelona
Tel. 93 809 16 45
Mòbil. 665 846 714
Veure mapa
Horaris
Anar al centre

CENTRE MATARÓ
Carrer de Sant Antoni 68, Mataró (a 3 minuts de la Plaça Santa Anna)
Tel.93 790 42 47
Mòbil. 685 730 814
Veure mapa
Horaris
Anar al centre