KUNDALINI IOGA

Es realitza amb una tècnica de respiració específica que intensifica els efectes de les postures

kundalini ioga barcelona dona10 pilates ioga barcelona

IOGA A DONA10

KUNDALINI IOGA

Estil de Ioga que busca l’equilibri i l’harmonia a través de pràctiques com els pranayames (respiracions) i les asanes (postures), que es coordinen i organitzen de forma vigorosa i energètica en sèries anomenades Kriyas amb finalitats concretes, com poden ser la desintoxicació del fetge, l’equilibri del sistema nerviós o del sistema immunitari, entre moltes altres a nivell físic, mental, emocional i espiritual.

Després d’una relaxació profunda practiquem Meditació, que ens ajuda a experimentar l’estat de presència en l’aquí i l’ara, i ho fem amb estils molt variats. Tota la classe és un viatge interior on la música és un element essencial que t’acompanya.

L’energia Kundalini es descriu com la font de vitalitat i creativitat. La pràctica regular et permetrà posar-te en forma ràpidament, i incrementar la teva energia i estat d’ànim, així com un millor descans i relaxació mental. Es tracta de saviesa mil·lenària a l’abast de tots.

Nota

Aquesta classe genera un alt moviment energètic i activa notablement el metabolisme corporal. Si prens algun medicament antipsicòtic o estàs en un procés de recuperació post càncer és important que consultis al teu metge abans d’iniciar l’activitat.

CENTRES DE PILATES DONA10

Quatre centres de Pilates a Barcelona i un a Mataró

classses de pilates Barcelona

CENTRE CÒRSEGA

Carrer Còrsega 107 (entre Viladomat i Calàbria), Barcelona
Tel.93 439 48 47
Mòbil. 629 850 716
Veure mapa
Horaris
Anar al centre

classses de pilates Barcelona

CENTRE MALLORCA

Carrer Mallorca 130 (entre Urgell i Villarroel), Barcelona
Tel. 93 667 11 93
Mòbil. 666 881 235
Veure mapa
Horaris
Anar al centre

classses de pilates Barcelona

CENTRE ALFONS XII

Carrer Alfons XII 22 (zona Tuset-Travessera de Gràcia), Barcelona
Tel.93 534 97 14
Mòbil. 652 532 467
Veure mapa
Horaris
Anar al centre

classses de pilates Barcelona dona10

CENTRE SAGRADA FAMILIA

Carrer Mallorca 348 (entre Nàpols i Roger de Flor), Barcelona
Tel. 93 809 16 45
Mòbil. 665 846 714
Veure mapa
Horaris
Anar al centre

classses de pilates Barcelona

CENTRE MATARÓ

Carrer de Sant Antoni 68, Mataró (a 3 minuts de la Plaça Santa Anna)
Tel.93 790 42 47
Mòbil.  685 730 814
Veure mapa
Horaris
Anar al centre