PILATES POWER
Sumamos pesas, accesorios variados y ritmo en la base del Pilates: más fuerza, más energía, sin perder el control del movimiento.
Nivel de exigencia física: 2
TRABAJO AERÓBICO EN DONA10
CLASES DE PILATES POWER
Trabaja la fuerza de forma segura en dona10 siguiendo los principios del método Pilates. Utilizamos mancuernas, bandas elásticas y otros accesorios para fortalecer la musculatura, proteger las articulaciones y mejorar tu condición física.
¿Qué es Pilates Power?
Pilates Power parte de la base del Pilates —control del movimiento y respiración— y le suma mancuernas, kettlebells y bandas elásticas para darle un punto más aeróbico y enérgico. No sigue el repertorio clásico del método: trabajamos muchos más ejercicios funcionales, de fuerza y de resistencia, pensados para que sudes y notes el pulso más alto sin perder ese control de base.
Cómo es la clase
Series continuadas que recorren el cuerpo de forma global — core, piernas, brazos y espalda — con pilates con pesas y accesorios variados que suman resistencia. El ritmo es más vivo que en una clase de Pilates Mat clásica: menos pausa, más intensidad.
Beneficios
Ganas fuerza funcional, tonificación y resistencia, con el trabajo controlado y consciente que distingue al Pilates — protegemos las articulaciones aunque subamos la intensidad.
CINCO CENTROS DE PILATES EN BARCELONA Y UNO EN MATARÓ
ESCOGE TU CENTRO DE PILATES DONA10 TE ESPERAMOS!
DONA10 ALFONS XII
Carrer Alfons XII 22 (zona Tuset-Travessera de Gràcia), Barcelona
Tel. 931 303 050
Móv. 652 532 467
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Horarios de clases
DONA10 CÒRSEGA
Carrer Còrsega 107 (entre Viladomat y Calàbria), Barcelona
Tel. 934 394 847
Móv. 629 850 716
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Horarios de clases
DONA10 SAGRADA FAMILIA
Carrer Mallorca 348 (entre Nàpols y Roger de Flor), Barcelona
Tel. 938 091 645
Móv. 665 846 714
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Horarios de clases
DONA10 CASANOVA
Carrer de Casanova 214 (entre París y Londres) Barcelona
Tel. 931 434 791
Móv. 666 881 058
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Horarios de clases
DONA10 MATARÓ
Carrer de Sant Antoni 68, Mataró (a 3 minutos de la Plaça Santa Anna)
Tel. 937 904 247
Móv. 685 730 814
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Horarios de clases