KUNDALINI YOGA
Se realiza con una técnica de respiración específica que intensifica los efectos de las posturaS

YOGA DONA10
KUNDALINI YOGA
Estilo de Yoga que busca el equilibrio y la armonía a través de prácticas como los pranayamas (respiraciones) y las asanas (posturas), que se coordinan y organizan de forma vigorosa y energética en series llamadas Kriyas con finalidades concretas, como pueden ser la desintoxicación del hígado, el equilibrio del sistema nervioso o del sistema inmunitario, entre muchas otras a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
Después de una relajación profunda practicamos Meditación, que nos ayuda a experimentar el estado de presencia en el aquí y el ahora, y lo hacemos con estilos muy variados. Toda la clase es un viaje interior donde la música es un elemento esencial que te acompaña.
La energía Kundalini se describe cómo la fuente de vitalidad y creatividad. La práctica regular te permitirá ponerte en forma rápidamente, e incrementar tu energía y estado de ánimo, así como un mejor descanso y relajación mental. Se trata de sabiduría milenaria al alcance de todos.
Nota
Esta clase genera un alto movimiento energético y activa notablemente el metabolismo corporal. Si tomas algún medicamento antipsicótico o estas en un proceso de recuperación post cáncer es importante que consultes a tu médico antes de iniciar la actividad.
CENTROS DE PILATES DONA10
Clases de pilates en Barcelona y Mataró

CENTRO CÒRSEGA
Carrer Còrsega 107 (entre Viladomat y Calàbria), Barcelona
Tel.93 439 48 47
Móv. 629 850 716
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Horarios de clases

CENTRO MALLORCA
Carrer Mallorca 130 (entre Urgell y Villarroel), Barcelona
Tel. 93 667 11 93
Móv. 601 180 968
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Horarios de clases

CENTRO ALFONS XII
Carrer Alfons XII 22 (zona Tuset-Travessera de Gràcia), Barcelona
Tel.93 534 97 14
Móv. 652 532 467
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Horarios de clases

CENTRO SAGRADA FAMILIA
Carrer Mallorca 348 (entre Nàpols y Roger de Flor), Barcelona
Tel. 93 809 16 45
Móv. 665 846 714
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Horarios de clases

CENTRO MATARÓ
Carrer de Sant Antoni 68, Mataró (a 3 minutos de la Plaça Santa Anna)
Tel.93 790 42 47
Móv. 685 730 814
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Horarios de clases