YOGA DONA10

KUNDALINI YOGA

Estilo de Yoga que busca el equilibrio y la armonía a través de prácticas como los pranayamas (respiraciones) y las asanas (posturas), que se coordinan y organizan de forma vigorosa y energética en series llamadas Kriyas con finalidades concretas, como pueden ser la desintoxicación del hígado, el equilibrio del sistema nervioso o del sistema inmunitario, entre muchas otras a nivel físico, mental, emocional y espiritual.

Después de una relajación profunda practicamos Meditación, que nos ayuda a experimentar el estado de presencia en el aquí y el ahora, y lo hacemos con estilos muy variados. Toda la clase es un viaje interior donde la música es un elemento esencial que te acompaña.

La energía Kundalini se describe cómo la fuente de vitalidad y creatividad. La práctica regular te permitirá ponerte en forma rápidamente, e incrementar tu energía y estado de ánimo, así como un mejor descanso y relajación mental. Se trata de sabiduría milenaria al alcance de todos.