CLASSES DIRIGIDES A DONA10
Gaudireu d’espais amplis, equipats amb la millor i més moderna maquinaria i materials per fer les classes.
PILATES AMB MÀQUINES
PILATES REFORMER
El Reformer és l’aparell de Pilates per excel·lència, el més complert, que contribueix a l’enfortiment i estirament dels músculsi ens dona més possibilitats de treball. Totes les classes són dirigides per un instructor, el qual cuida que mantinguem la postura adequada en cada exercici…
IOGA A DONA10
CLASSES DE IOGA
El ioga és una disciplina que busca desenvolupar la majoria de les facultats del ser humà: la part física, emocional i espiritual. Ens enfortirà, tonificant cada part del nostre cos, i desenvoluparà la nostra resistència i flexibilitat. També permetrà una conducció adequada de la nostra energia augmentant el nostre poder de concentració i relaxació. A dona10 oferim classes de ioga per dones de totes las edats.
CLASSES I SALUD
EMBARASSADES I POST PART
La pràctica regular d’exercici afavoreix el bon desenvolupament de l’embaràs. Pilates és una pràctica de baix impacte, delicada, que enforteix els músculs sense sobrecarregar-los i millora la flexibilitat. A dona10 a més de classes per embarassades fem classes per a una recuperació post-part integral…
