Desde dona10 queremos compartir contigo historias como las que te contamos a continuación. Historias de mujeres de carne y hueso, que han perdido la salud y la quieren recuperar, que quieren volver a retomar hábitos saludables que un día dejaron en el camino… En definitiva: Mujeres que tienen unos objetivos y una meta que alcanzar.
Cuando se trata de hablar de Pilates, la mayoría de las mujeres o son completamente entusiastas de su practica, o nunca han pisado un estudio de Pilates. Si estás en el último grupo, deberías al menos darte una oportunidad y asistir a algunas clases ¿No Crees? ;) Nosotros, por nuestra parte, vamos a darte algunas razones de peso para hacerlo...
Fly Pilates es una técnica de ejercicios que se caracteriza por el uso de un columpio, en el que se realizan movimientos controlados, fluidos, armónicos y precisos del cuerpo. Realizando un trabajo funcional de todo el cuerpo en los tres planos de movimiento: plano frontal, sagital y transversal. Vamos a verlo
