Mejora tu flexibilidad con Pilates

La práctica de Pilates es ampliamente reconocida por sus múltiples beneficios para el cuerpo, incluida la mejora de la flexibilidad muscular. A continuación, detallamos cómo. No te lo pierdas...

Beneficios del Pilates Aéreo

El Pilates Aéreo es una innovadora y emocionante forma de ejercicio que combina elementos del Pilates tradicional y acrobacias aéreas. Esta modalidad es una increíble mezcla de diversión, desafío y entrenamiento físico. Si todavía no has probado el Pilates Aéreo, a continuación te presentamos algunas de sus ventajas que seguramente te animarán a volar 😉

4 tips de pilates para recordar

Pilates tiene multitud de beneficios para cuerpo & mente, ya que constituye el movimiento más equilibrado, efectivo y consciente para ganar flexibilidad y fuerza muscular. En este artículo te harás con 4 Tips de Pilates para recordar, de manera que puedas aprovechar al máximo tus sesiones de Pilates...

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