Suelo pélvico, ¿Qué es? ¿Por qué trabajarlo?

Muchas veces en clase surge la duda de qué es el suelo pelvico, por qué hay que trabajarlo o para que sirve, ente otras… Y desde dona10, nuestra súper-profe Raiza ha escrito este post para ayudarte a aclarar esas dudas ☺

La buena postura

Uno de los principales objetivos que los clientes esperan lograr cuando van a un centro de pilates consiste en mejorar su postura corporal. Contar con una buena alineación se torna clave en la prevención de lesiones, así como en la mejora del rendimiento deportivo. Los actuales estilos de vida, con un [...]

2018-03-06T12:03:58+01:00 16 febrero, 2016|Categorías: dona10, Fisioterapia, Fitness, Pilates, Yoga|Etiquetas: , , , , |Sin comentarios

¿Imprint o neutro? – Segunda Parte

Imprint o neutro – segunda parte Como ya dijimos en nuestra anterior entrada del blog sobre imprint o neutro, la posición “neutral” de la columna es aquella que respeta las curvas fisiológicas de la misma. Es también el intervalo en el que mejor se encuentran las articulaciones, donde trabaja la musculatura estabilizadora de forma [...]

2018-08-31T11:27:59+02:00 12 noviembre, 2015|Categorías: dona10, Pilates, Salud|Etiquetas: , , , , |Sin comentarios
Cargar más posts
Ir a Arriba