¿NO CONSIGUES CUMPLIR CON TUS OBJETIVOS EN EL GYM? TE CONTAMOS EL POR QUÉ

¿Asistes regularmente al gym y te das cuenta de que no consigues cumplir tus objetivos? Esta es una realidad con la que nos encontramos en un gran porcentaje de las personas que acuden a gimnasios y centros deportivos. Te contamos el por qué en este post de nuestra Instructora de Pilates y entrenadora personal Cristina García.

Sí, el Pilates puede cambiar tu vida

¿Alguna de vosotras cree que la práctica regular de Pilates es capaz de cambiar vidas…? Hoy os queremos explicar la experiencia de Rosa López, una mujer fuerte y valiente que logró dar un giro de 180 grados a su vida asistiendo a clase de Pilates.

Beneficios de entrenar descalza

Entrenar descalza se ha puesto de moda en los últimos años en el mundo de la actividad física pero... ¿Están realmente preparados nuestros pies hoy en día, para este tipo de entreno natural? ¿Pueden soportar la presión que llega al pie en el momento de quitarnos el zapato y pisar el suelo?

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