Precauciones antes de tomar una clase de Yoga

Ya hemos hablado en diversos artículos de todos los beneficios que conlleva la práctica de Yoga de manera habitual, pero hemos de tener en cuenta que, en algunos casos específicos, esta práctica puede estar incluso contraindicada. ¿Quieres saber en qué ocasiones has de tomar precauciones antes de tomar una clase de Yoga?...Vamos a verlo

Asanas de yoga para mujer

Las mujeres transitamos por las diferentes etapas de la vida sufriendo muchos cambios corporales, y nada mejor que la práctica de Yoga para, a través de sus asanas (posturas) y sus técnicas de respiración, para poder sobrellevar cada etapa y conseguir potenciales beneficios extra para nuestra salud. ¿Te gustaría saber cuáles son las 5 mejores asanas de Yoga para la mujer? ¡Elígelas para tu rutina de ejercicio diario y mantente en forma a cualquier edad!

2024-12-11T11:54:25+01:00jueves, 12 diciembre, 2024|Categorías: dona10, Yoga|Etiquetas: , , , , , |Sin comentarios

La práctica de Yoga contra el estrés

El Yoga puede convertirse en una excelente herramienta (que será complementario al tratamiento propuesto por el médico especialista en los casos más agudos) para paliar los síntomas generados por el estrés. Vamos a verlo en este post.

2024-11-05T15:46:54+01:00jueves, 7 noviembre, 2024|Categorías: Bienestar, dona10, Yoga|Etiquetas: , , |Sin comentarios
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