Respirar mejor con Yoga

¿Sabes que practicar Yoga regularmente también puede ayudarte a respirar mejor? Aunque sus principios se basan en crear armonía entre cuerpo, mente y espíritu, practicar Yoga con regularidad también puede ayudarnos en cuestiones relacionadas directamente con nuestro día a día, entre las que se encuentra el hecho de respirar mejor ¿No logras ver cómo puede hacerlo? Sigue leyendo ;)

Cómo el Yoga y la meditación pueden mejorar tu salud

Con los beneficios terapéuticos que aporta la práctica de Yoga y Meditación ya reconocidos por la mayoría de profesionales médicos, es lógico que cada vez sean más personas (especialmente mujeres) las que se animan a incluir ambas disciplinas en su vida diaria..

2022-10-07T14:05:08+02:00 11 octubre, 2022|Categorías: dona10, Yoga|Etiquetas: , , , , , |Sin comentarios

Practicar Yoga durante el embarazo

La aparición de molestias y tensiones en diferentes partes del cuerpo de las mujeres es normal durante el transcurso del embarazo, al ser ésta una época donde se dan continuos cambios importantes en la postura de la embarazada.La gestación es sin duda un período muy importante dentro de la vida de una mujer, con lo que [...]

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