El Pilates prenatal o Pilates para Embarazadas irrumpió hace años como una disciplina integral que abraza esta etapa de cambio, ofreciendo beneficios que van más allá del ejercicio físico. ¿Quieres ver cuáles son algunos de ellos? Presta atención a esta lista:
La práctica de Pilates es ampliamente reconocida por sus múltiples beneficios para el cuerpo, incluida la mejora de la flexibilidad muscular. A continuación, detallamos cómo. No te lo pierdas...
El Pilates Aéreo es una innovadora y emocionante forma de ejercicio que combina elementos del Pilates tradicional y acrobacias aéreas. Esta modalidad es una increíble mezcla de diversión, desafío y entrenamiento físico. Si todavía no has probado el Pilates Aéreo, a continuación te presentamos algunas de sus ventajas que seguramente te animarán a volar 😉
