El Yoga puede convertirse en una excelente herramienta (que será complementario al tratamiento propuesto por el médico especialista en los casos más agudos) para paliar los síntomas generados por el estrés. Vamos a verlo en este post.
El mundo moderno tal como lo conocemos está lleno de estrés y distracciones, y por ello es normal que cada una de nosotras busque encontrar un estado mental de paz y tranquilidad que nos ayude a relajarnos y dar sentido a lo que sucede en nuestras ocupadas vidas. Pilates es mucho más que un simple entrenamiento: no solo esculpe tu cuerpo y te ayuda con la alineación postural, sino que también puede llegar a tener la capacidad de ayudar a despejar tu mente y brindarte calma interior.
Como bien dice mi querido maestro el Dr. J. Sagrera Ferrándiz, “el Quiromasaje es un arte que aúna la técnica y la sensibilidad”. Médicos y sacerdotes egipcios ya hacían uso del masaje con fines terapéuticos y sanadores. Hablemos del masaje...
