Yoga para combatir el estrés

¿Sabías que la práctica de Yoga también puede ser beneficiosa para combatir el estrés? Pues así es, “actuar” sobre nuestro cuerpo (en este caso practicando Yoga) puede ser una de las mejores formas de lidiar con los múltiples problemas mentales y/o emocionales que lleva aparejados el estrés.Vamos a verlo en ele siguiente post...

2024-01-22T10:31:38+01:00 22 enero, 2024|Categorías: dona10, Yoga|Etiquetas: , , , , , |Sin comentarios

Yoga para aliviar el dolor cervical

El dolor cervical limita sobremanera la calidad de vida de quien lo padece, al quedar su movilidad bastante limitada. La práctica de Yoga ayuda prevenir el dolor cervical, puesto que relaja, estira y fortalece los músculos de la zona del cuello y hombros. Vamos a verlo

Mantener la salud practicando Yoga (I)

La práctica de Yoga se ha convertido en un auténtico “balón de oxígeno” para muchas mujeres, bien sea por el bienestar que proporciona como la serenidad que aporta. … Y es que con determinados movimientos y algunas técnicas adecuadas de alineación corporal y respiración, el Yoga puede ayudarnos a cuidar de nuestra salud. ¿Quieres saber cómo? En ese caso sigue leyendo este primer artículo que dedicamos al tema ;)

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