OSTEOPOROSIS Y PILATES II

Os ofrecemos la continuación de nuestro primer artículo dedicado a Osteoporosis & Pilates I, y lo hacemos hablando al respecto de la preparación antes de realizar un ejercicio.

OSTEOPOROSIS Y PILATES I

La columna vertebral es el fulcro de nuestra movilidad ,motor de todo el cuerpo, y comunica el encéfalo con el cuerpo. Si hay problemas en la columna vertebral, lo más probable es que pueda haber repercusiones en otras partes del cuerpo y con el paso de los años es la silente enfermedad denominada osteoporosis. Vamos a profundizar sobre ello en este post...

LOS PRINCIPIOS DEL MÉTODO PILATES (II)

Después de ofrecerte la primera parte de los principios del Método Pilates en un anterior artículo, hoy vamos a ver la segunda y última, que comienza con una pregunta: ¿Alguna vez te has preguntado para qué y por qué fueron creados estos principios?

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