Más testimonios de nuestras amigas Pilateras :)

Desde dona10 1 continuamos compartiendo contigo más historias de mujeres a las que la práctica de Pilates les ha cambiado la vida! Hoy os traemos la historia de Mercedes y Paola, a las que desde aquí queremos agradecer que hayan hecho público su testimonio ¡Muchísimas gracias a ambas y esperamos seguir contando durante mucho tiempo con vuestra confianza y cuidando de vuestra salud! <3

Beneficios del Yoga para disminuir los síntomas de algunas enfermedades

¿Sabes que la práctica regular de Yoga también puede ayudarte a disminuir los síntomas de algunas enfermedades? Cada vez son más los estudios médicos existentes que dan fe de que una práctica de Yoga mantenida en el tiempo puede llegar a disminuir los síntomas de algunas enfermedades ¿Quieres saber cuáles son? Presta atención y descúbrelas en este artículo:

Ejercicio físico y embarazo

¿Cuáles son las recomendaciones para hacer ejercicio durante el embarazo? ¿Si somos practicantes de actividad física podemos seguir con nuestras actividades deportivas sin cambios sustanciales? ¿Si no lo somos, es un buen momento para comenzar a “movernos”? En diciembre de 2015 el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología ACOG publicó las [...]

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