¿Cuándo fue la última vez que tu mente estuvo en silencio? Entre el trabajo, la familia y el ruido del día a día, muchas llegamos al final agotadas por dentro y por fuera. Pilates no solo transforma tu cuerpo: te devuelve la calma que creías perdida. Descubre cómo una hora en la colchoneta puede cambiarlo todo.
El Yoga puede convertirse en una excelente herramienta (que será complementario al tratamiento propuesto por el médico especialista en los casos más agudos) para paliar los síntomas generados por el estrés. Vamos a verlo en este post.
Mindfulness en la empresa – dona10 Barcelona A causa de una sociedad tan cambiante como la actual, el ámbito empresarial ha visto incrementados sus índices de exigencia e incertidumbre, creando así un problema de Salud Organizacional que es necesario solucionar. De este problema deriva un alto coste que han de soportar las empresas: por [...]
