Yoga para combatir el estrés

¿Sabías que la práctica de Yoga también puede ser beneficiosa para combatir el estrés? Pues así es, “actuar” sobre nuestro cuerpo (en este caso practicando Yoga) puede ser una de las mejores formas de lidiar con los múltiples problemas mentales y/o emocionales que lleva aparejados el estrés.Vamos a verlo en ele siguiente post...

2024-01-22T10:31:38+01:00 22 enero, 2024|Categorías: dona10, Yoga|Etiquetas: , , , , , |Sin comentarios

Pilates Prenatal para un embarazo saludable y una recuperación efectiva

El Pilates prenatal o Pilates para Embarazadas irrumpió hace años como una disciplina integral que abraza esta etapa de cambio, ofreciendo beneficios que van más allá del ejercicio físico. ¿Quieres ver cuáles son algunos de ellos? Presta atención a esta lista:

Mejora tu flexibilidad con Pilates

La práctica de Pilates es ampliamente reconocida por sus múltiples beneficios para el cuerpo, incluida la mejora de la flexibilidad muscular. A continuación, detallamos cómo. No te lo pierdas...

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