Las mujeres transitamos por las diferentes etapas de la vida sufriendo muchos cambios corporales, y nada mejor que la práctica de Yoga para, a través de sus asanas (posturas) y sus técnicas de respiración, para poder sobrellevar cada etapa y conseguir potenciales beneficios extra para nuestra salud. ¿Te gustaría saber cuáles son las 5 mejores asanas de Yoga para la mujer? ¡Elígelas para tu rutina de ejercicio diario y mantente en forma a cualquier edad!
¿Quieres saber por qué el Yoga es el mejor complemento para tus entrenamientos? Echa un vistazo a estas tres maneras en las que el Yoga complementará tu rutina:
Durante las últimas décadas, la práctica de Yoga y su popularidad han crecido de manera exponencial. Cada día son miles de personas las que se sumergen en el Yoga para disminuir su estrés y / o ahondar en su desarrollo personal, y esto es sin duda una muy buena noticia… La noticia no tan buena es la desinformación existente frente a algunos aspectos del Yoga, los mitos que pueden llegar a confundir a quienes están interesadas en su práctica. ¿Quieres saber cuáles son los 5 mitos del Yoga que deberías conocer? ¡En ese caso sigue leyendo nuestro artículo!
