Ya hemos hablado en diversos artículos de todos los beneficios que conlleva la práctica de Yoga de manera habitual, pero hemos de tener en cuenta que, en algunos casos específicos, esta práctica puede estar incluso contraindicada. ¿Quieres saber en qué ocasiones has de tomar precauciones antes de tomar una clase de Yoga?...Vamos a verlo
Las mujeres transitamos por las diferentes etapas de la vida sufriendo muchos cambios corporales, y nada mejor que la práctica de Yoga para, a través de sus asanas (posturas) y sus técnicas de respiración, para poder sobrellevar cada etapa y conseguir potenciales beneficios extra para nuestra salud. ¿Te gustaría saber cuáles son las 5 mejores asanas de Yoga para la mujer? ¡Elígelas para tu rutina de ejercicio diario y mantente en forma a cualquier edad!
Cada vez son más las personas que afirman que la meditación se ha convertido en toda una necesidad dentro de nuestra ajetreada vida y, sin embargo, para la mayoría es prácticamente imposible coger el hábito de meditar si quiera sea durante unos minutos. ¿Pero realmente es tan difícil? Eso depende de cada persona, pero en [...]
