Mindfulness en la empresa – dona10 Barcelona A causa de una sociedad tan cambiante como la actual, el ámbito empresarial ha visto incrementados sus índices de exigencia e incertidumbre, creando así un problema de Salud Organizacional que es necesario solucionar. De este problema deriva un alto coste que han de soportar las empresas: por [...]
Fotografía tomada del libro ‘Quiet the Mind’ – Matthew Johnstone Justo a la hora en la que los rayos de sol comienzan a entrar por tu ventana, suena el despertador. Asomas tímidamente la mano hasta que lo apagas; quizá lo dejas sonar unas cuantas veces más hasta que te incorporas y te dispones a [...]
Meditación para reducir el stress Que el estrés ocurra y ocasione daños no depende, en la mayoría de los casos, de lo que sucede en nuestro entorno, de las circunstancias externas, sino de cómo lo percibe nuestro organismo. Donde una persona percibe una amenaza, otra no. Es nuestro cerebro el que decide qué es [...]