Pilates tiene multitud de beneficios para cuerpo & mente, ya que constituye el movimiento más equilibrado, efectivo y consciente para ganar flexibilidad y fuerza muscular. En este artículo te harás con 4 Tips de Pilates para recordar, de manera que puedas aprovechar al máximo tus sesiones de Pilates...
La aparición de molestias y tensiones en diferentes partes del cuerpo de las mujeres es normal durante el transcurso del embarazo, al ser ésta una época donde se dan continuos cambios importantes en la postura de la embarazada.La gestación es sin duda un período muy importante dentro de la vida de una mujer, con lo que [...]
Comenzamos este artículo con una buena y una mala noticia: La mala es que existe un espectro completo de afecciones que pueden ser causadas o exacerbadas por una mala postura, y la buena noticia es que también existen formas de volvernos más conscientes de nuestra postura y trabajar para corregirla . Vamos a verlo...
