Beneficios del Pilates Aéreo

El Pilates Aéreo es una innovadora y emocionante forma de ejercicio que combina elementos del Pilates tradicional y acrobacias aéreas. Esta modalidad es una increíble mezcla de diversión, desafío y entrenamiento físico. Si todavía no has probado el Pilates Aéreo, a continuación te presentamos algunas de sus ventajas que seguramente te animarán a volar 😉

Reconecta Cuerpo y Mente con Yoga y Pilates

La vida moderna nos puede arrastrar fácilmente a un estado de agitación mental continua, en el que nuestra mente y cuerpo parecen funcionar como entidades separadas. Sin embargo, una verdadera vida plena y consciente se basa en la armonía de estas dos dimensiones inseparables de nuestro ser. Afortunadamente, existen prácticas que pueden ayudarnos a fomentar esta esencial conexión cuerpo-mente. En este artículo, exploraremos dos de las más poderosas: Yoga y Pilates.

Pilates Mat o Pilates Reformer ¿Qué opción es la mejor para ti? II

Siguiendo el hilo de nuestro artículo previo, continuamos aclarando tus interrogantes para facilitarte la decisión entre practicar Pilates suelo o Pilates Reformer, esta vez enfocándonos más en el trabajo con el Reformer de Pilates y proporcionando algunas directrices adicionales sobre ambas disciplinas.

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