Pilates tiene multitud de beneficios para cuerpo & mente, ya que constituye el movimiento más equilibrado, efectivo y consciente para ganar flexibilidad y fuerza muscular. En este artículo te harás con 4 Tips de Pilates para recordar, de manera que puedas aprovechar al máximo tus sesiones de Pilates...
En este artículo del blog dona10 veremos cómo una de las formas de llevar una gestación saludable es practicar yoga durante el embarazo
Comenzamos este artículo con una buena y una mala noticia: La mala es que existe un espectro completo de afecciones que pueden ser causadas o exacerbadas por una mala postura, y la buena noticia es que también existen formas de volvernos más conscientes de nuestra postura y trabajar para corregirla . Vamos a verlo...
