POSTURA NEUTRA – PELVIS NEUTRA… LA POSTURA CORRECTA EN PILATES

Para muchos, una postura neutra puede considerarse una posición cómoda donde no hay mayor gasto energético, pudiendo ser correcta o no. Una persona puede mantener una postura neutra “no correcta” y ser muy flexible en ella, modificarla con facilidad, levantar peso sin problema aparente y que al momento de corregirla a una posición neutra-correcta, tenga rigidez tensión o incluso fatiga muscular, limitando así su movilidad y funcionabilidad...