¿Asistes regularmente al gym y te das cuenta de que no consigues cumplir tus objetivos? Esta es una realidad con la que nos encontramos en un gran porcentaje de las personas que acuden a gimnasios y centros deportivos. Te contamos el por qué en este post de nuestra Instructora de Pilates y entrenadora personal Cristina García.
Desde dona10 1 continuamos compartiendo contigo más historias de mujeres a las que la práctica de Pilates les ha cambiado la vida! Hoy os traemos la historia de Mercedes y Paola, a las que desde aquí queremos agradecer que hayan hecho público su testimonio ¡Muchísimas gracias a ambas y esperamos seguir contando durante mucho tiempo con vuestra confianza y cuidando de vuestra salud! <3
¿Sabes que la práctica regular de Yoga también puede ayudarte a disminuir los síntomas de algunas enfermedades? Cada vez son más los estudios médicos existentes que dan fe de que una práctica de Yoga mantenida en el tiempo puede llegar a disminuir los síntomas de algunas enfermedades ¿Quieres saber cuáles son? Presta atención y descúbrelas en este artículo:
