Ejercicio y perdida de peso

dona10 pilates belleza y salud Barcelona Para bajar de peso usted tiene que quemar más calorías de las que consume. Para estimar cuántas calorías necesita tomar diariamente para perder peso no tiene más que multiplicar su peso (en kilos) por 23. De forma que si pesas 75 kilos, debe de consumir aproximadamente 1.725 calorías [...]