¿estas haciendo realmente Pilates? – dona10 Barcelona En los últimos años el nº de centros que ofrecen Pilates ha aumentado considerablemente , casi todos los gyms en España ofrecen Pilates. En EEUU las disciplinas de Yoga y Pilates han sido las que más crecimiento han tenido en los últimos 5 años. La oferta es muy amplia [...]
Saca todo el provecho a tus clases de Pilates El método Pilates ha demostrado una gran capacidad de resistencia frente a los que decían que Pilates era es simplemente una moda. Esta actividad lleva más de 10 años impartiéndose de forma generalizada en España. IHRSA (la mayor asociación de gimnasios del mundo) publicó hace [...]
¿El método Pilates sirve para prevenir lesiones, conseguir un cuerpo 10, eliminar molestias de espalda, tonificar todos los músculos, recuperarse del parto, adelgazar…? Vaya lio!! En este artículo intentamos explicar a qué personas puede ser útil entrenar con el método Pilates, para qué sirve y a quien se lo recomendamos. […]