¿Te encuentras cansada durante la mayor parte del día y no sabes por qué? Algunas veces nos encontramos agotadas sin explicación alguna y no sabemos cómo podemos solucionarlo…
En ese caso este post puede ayudarte a encontrar la solución, ya que el Yoga te puede dar ese impulso de energía que necesitas, además de mantener tu cuerpo y mente en forma.
Presta atención a las poses de Yoga que te revitalizarán al instante si quieres saber cómo:
Bidalasana o Postura del Gato
Esta asana mejorará tu flexibilidad y además su práctica te ayudará a aliviar el dolor de espalda, además de proporcionarte instantáneamente la energía que necesitas en un momento dado.
Para realizar la Postura del Gato:

Trikonasana o Postura del Triángulo
Esta es otra postura de Yoga diseñada para revitalizarte, además de estirar y fortalecer los muslos, rodillas y tobillos, estimular los órganos abdominales y mejorar la digestión.
Para realizar la Postura del Triángulo:

Vrikshasana o Postura del Árbol
Esta asana mejorará tu flexibilidad y además su práctica te ayudará a aliviar el dolor de espalda, además de proporcionarte instantáneamente la energía que necesitas en un momento dado.
Para realizar la Postura del Árbol:

¿Quieres comprobar por ti misma cómo puedes revitalizarte practicando Yoga? ¡En ese caso te invitamos a que pruebes una de nuestras clases!
Ponte en contacto con nosotros, Dona 10 es uno de los centros de referencia en Barcelona, donde puedes practicar Dinamic Yoga y Kundalini Yoga.
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