¿Eres una más de la multitud de mujeres que están comenzando a comprobar cómo su trabajo puede llegar a impactar negativamente en su salud, a causa del estrés o las malas posturas a las que se ven sometidas?
¡En ese caso este artículo es para ti! Descubre cómo practicando Yoga ganarás en salud y podrás incluso aumentar la productividad:
GANAR EN SALUD
El hecho de estar todo el día sentada en una silla mientras trabajas puede afectar seriamente a tu salud en forma de patologías de espalda.
Con la práctica de Yoga descubrirás cómo guardar una postura y alineación correcta durante todo el día gracias a las asanas de estiramientos, que evitarán que tus músculos estén contraídos debido a tensiones o malas posturas y harán que se destensen.
TERMINAR CON EL ESTRÉS Y AUMENTAR LA PRODUCTIVIDAD
¿Eres consciente de cuántos problemas puede causarte el estrés? Es algo que no podemos tomar a la ligera, pues puede afectarnos tanto emocional como físicamente.
Una fantástica manera de terminar con el estrés es practicar Yoga: Asistir regularmente a Clase de Yoga en cualquiera de nuestros centros de Barcelona calmará tu cuerpo y tu mente, lo cual hará que estés más relajada y beneficiará tu descanso.
El estrés también nos provoca la aparición de pensamientos negativos: Siendo constante en la práctica de Yoga y ayudadas por la meditación que esta lleva implícita, lograremos eliminar la negatividad de nuestra mente y favorecer la elección de situaciones menos estresantes y más productivas.
¡Sí! El solo hecho de practicar Yoga también nos hará aumentar nuestra productividad al incrementar nuestra capacidad de dejar a un lado las múltiples distracciones que acechan constantemente nuestra mente y nos impiden ver con claridad las soluciones a nuestros problemas y tomar decisiones más acertadas
Ganarás en tranquilidad y la práctica también te proporcionará enfoque ¿Alguien da más? 😉
¿Quieres comprobar por ti misma cómo puedes ganar en salud y aumentar tu productividad (entre muchos beneficios) practicando Yoga? ¡En ese caso te invitamos a que pruebes una de nuestras clases!
Ponte en contacto con nosotros, Dona 10 es uno de los centros de referencia en Barcelona, donde puedes practicar Dinamic Yoga y Kundalini Yoga.
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