ejercicio físico y embarazo – dona10 Barcelona Beneficios del ejercicio durante el embarazo: Prepara físicamente para el momento del parto Eleva los niveles de energía Mejora el estado de ánimo Mejora la postura Ayuda a dormir mejor Reduce el stress y la ansiedad Previene las venas varicosas Disminuye el dolor de espalda Previene el [...]
¿pilates original o pilates evolucionado? – dona10 Barcelona Joseph H. Pilates llegó a Estados Unidos en 1925 y junto a Clara fundó su estudio, en el número 939 de la 8th Avenida de Nueva York, donde empezó a impartir su método CONTROLOGY, la ciencia del control o el arte del movimiento. Hoy en día su [...]
Pilates y dolor lumbar – dona10 Barcelona El dolor lumbar es uno de los problemas de salud más frecuentes en nuestro día a día, siendo tan común, que 8 de cada 10 personas padecen dolor en algún momento de sus vidas. Las causas más reincidentes del dolor lumbar son consecuencias de una mala higiene [...]