Pilates es el mejor método para paliar el paso de los años en nuestro cuerpo. El pilates es el método de ejercicio antiedad más eficaz. La pérdida de masa muscular y de flexibilidad son los síntomas más evidentes del paso de los años. La práctica habitual de Pilates combate estos síntomas de forma rápida [...]
Este enero dona10 hace una promoción espectacular para los no iniciados en pilates reformer (máquinas). Descuento del 50 % en el pack de tres clases de iniciación de PILATES REFORMER para principiantes, es decir de 90€ a sólo 45€ ! Al finalizar estas tres clases particulares, se accedería a las clases grupales con matricula [...]
[dropcap cap=»1″]REDUCE EL ESTRÉS: Los jóvenes en estos días están experimentando más estrés debido a la rápida evolución del entorno y la sociedad capitalista. Factores como la escuela, actividades extraescolares, búsqueda de empleo, problemas familiares y otros pueden causar estrés a los adolescentes y adultos jóvenes. En este sentido Pilates puede hacer un gran [...]